Principi fondamentali per una costruzione verde

Una costruzione verde può essere considerata tale se rispetta e soddisfa i seguenti principi: Costruzione verde principi: Efficienza energetica ed energie rinnovabili Esistono delle tecnologie che sono disponibili commercialmente ed energeticamente e possono diminuire il consumo...
Posted On 18 Mag 2018

Perfezionismo: Se non ti va mai bene niente ti stai auto sabotando!

Il perfezionismo fa male alla salute! Gli eterni insoddisfatti sono tanti, in almeno un periodo della nostra vita siamo stati tutti così, ma per qualcuno è una brutta abitudine. Vediamo gli atteggiamenti da cambiare per evitare di soffrire di preoccupazione o senso di...
Posted On 18 Mag 2018

Psicologia della Gestalt: la teoria delle nevrosi

La psicologia della Gestalt ha elaborato la sua teoria delle nevrosi a partire dalla relazione uomo-ambiente, dove l’individuo per sopravvivere deve continuamente modificare le sue tecniche manipolatorie per soddisfare i suoi bisogni. La fonte primaria delle nevrosi...
Posted On 18 Mag 2018

La dieta Atkins per perdere peso: come funziona? Pro e contro

La dieta Atkins è nata negli Stati Uniti negli anni ‘70. Si tratta di una dieta a basso contenuto glucidico, che mira a soddisfare le richieste energetiche soprattutto attraverso grassi e proteine. Creata dal cardiologo americano Robert C. Atkins la dieta punta a mantenere...
Posted On 18 Mag 2018

Terme e SPA: una breve storia dei percorsi per la cura e la bellezza

Terme e SPA sono dei percorsi per la cura del benessere e della bellezza, che sono molto richiesti oggi, ma hanno radici dall’antichità. Scopriamo la loro storia. Terme e SPA: Salus Per Aquam Il termine “spa” viene utilizzato comunemente per indicare i centri...
Posted On 18 Mag 2018

Core stability: alleniamo e stabilizziamo il nostro centro funzionale

Core stability riguarda l’allenamento (training) e la stabilizzazione (stability) del core, cioè della regione addominale che è il nostro centro funzionale. Da sempre rappresenta un argomento di interesse primario nei settori della chinesiologia e della scienza dello sport....
Posted On 18 Mag 2018

Wing Chun: metodo, principi di forza e combattimento

Il Wing Chun è uno stile di kung-fu del sud della Cina. Il nome è l’abbreviazione di Wing Chun Kuen (Pugilato dell’Eterna Primavera) e viene traslitterato in vari modi dalle diverse federazioni, ma nonostante il nome uguale spesso vi sono sensibili differenze. Il...
Posted On 18 Mag 2018

Come funziona l’Aromaterapia?

L’ aromaterapia utilizza gli oli essenziali, ossia le sostanze volatili e fortemente odoranti delle piante. Essi possono essere assorbiti dall’uomo attraverso due vie: esterna (massaggi, inalazione, immersione, ecc.) o interna (assunzione orale) secondo prescrizione....
Posted On 18 Mag 2018

La meditazione è arte

La meditazione è arte La meditazione è una delle più grandi arti della vita, forse la più grande, e non la si può imparare da nessuno, questa è la sua bellezza. Non c’è tecnica e quindi non c’è autorità. Quando imparate a conoscervi, quando vi osservate, osservate il...
Posted On 18 Mag 2018
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