Allenamento

Qual’è la migliore metodologia di allenamento per ottimizzare i risultati?

Vediamo la teoria e i principi base su cui basare la nostra metodologia di allenamento per...
Posted On 22 Giu 2018

Come funziona l’allenamento funzionale?

L’ allenamento funzionale basa i suoi esercizi su diversi sport, nella prospettiva di usare...
Posted On 21 Giu 2018
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Qual è lo sport più adatto per dimagrire?

Esiste lo sport per dimagrire? Quali sono i fattori che uno deve considerare e le decisioni da...
Posted On 20 Giu 2018

Attività motoria anche per stimolare il cervello

Tutte le parti dell’organismo diventano deboli e inutili se non vengono adoperate...
Posted On 19 Giu 2018

Come rendere l’ attività fisica un’ abitudine divertente della nostra quotidianità

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Posted On 19 Giu 2018

Il Crossfit: allenamento funzionale e benessere a 360°

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Posted On 22 Mag 2018
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Mobilità articolare: un’importante capacità da esplorare ed allenare

Che cosa è la mobilità articolare? Perché è importante allenarla? Mobilità articolare, o...
Posted On 21 Mag 2018

Quali sono gli esercizi funzionali e come funzionano?

Si definisce allenamento funzionale l’insieme di esercizi funzionali. Si inten...
Posted On 21 Mag 2018
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Core stability: alleniamo e stabilizziamo il nostro centro funzionale

Core stability riguarda l’allenamento (training) e la stabilizzazione (stability) del...
Posted On 18 Mag 2018
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