La dieta Zona
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La dieta Zona di Barry Sears

La dieta zona e’ stata ideata negli Stati Uniti D’America dal biochimico Barry Sears. Descrive un metodo che aiuti a mantenere la produzione di insulina in una “zona” né troppo alta né troppo bassa ed è basata sul concetto di “equilibrio” e...
Posted On 22 Set 2017
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Mangiare per vivere, anziché vivere per mangiare

Mangiare per vivere, anziché vivere per mangiare Se tutti lavorassero per il proprio pane e niente più, ci sarebbe abbastanza cibo e tempo libero per tutti… i nostri bisogni si ridurrebbero al minimo, il nostro cibo si semplificherebbe. Allora mangeremmo per vivere, anziché...
Posted On 22 Set 2017
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Trovare sé stessi

Trovare sé stessi Ogni uomo forte raggiunge immancabilmente ciò che il suo vero io gli ordina di volere. ~ Herman Hesse – Il lupo della steppa ~
Posted On 21 Set 2017
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Metodo psicoanalitico classico

. Metodo psicoanalitico classico La psicoterapia che si rifà alle teorie psicoanalitiche di Freud è detta “analisi” (dal greco αναλυω che significa “sciolgo”). Si riferisce al procedimento che tende a risolvere un tutto nei suoi elementi costitutivi. L’analisi classica riguarda...
Posted On 20 Set 2017
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La natura creativa

La natura creativa Ogni cosa che puoi immaginare, la natura l’ha già creata. – Albert Einstein –
Posted On 20 Set 2017
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Il metodo Pilates e i principi base

Pilates: il metodo Il Metodo Pilates (detto anche semplicemente Pilates) è un sistema di allenamento sviluppato all’inizio del ‘900 da Joseph Pilates. Traendo ispirazione da antiche discipline orientali quali Yoga, Do-In, Pilates ha scritto almeno due libri in cui illustra...
Posted On 19 Set 2017
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Poesia d’amore

Poesia d’amore T’amo senza sapere come, ne’ quando ne’ da dove, t’amo direttamente senza problemi ne’ orgoglio: cosi’ ti amo perche’ non so amare altrimenti che cosi’, in questo modo in cui non sono e non sei, cosi’...
Posted On 19 Set 2017
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Leggere tanti libri

A cosa serve avere tanti libri e librerie se poi non basterebbe una vita intera per leggere solo i titoli? – Socrate –
Posted On 18 Set 2017
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La felicità è ovunque

La felicità è ovunque “La felicità?” disse il bell’uccello e rise con il suo becco dorato, “la felicità, amico, è ovunque, sui monti e nelle valli, nei fiori e nei cristalli”. ~ Herman Hesse – Favola d’amore. Le trasformazioni di Pictor ~
Posted On 15 Set 2017
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Pensieri positivi

Pensieri positivi diventano il tuo destino Mantieni i tuoi pensieri positivi Perché i tuoi pensieri diventano parole Mantieni le tue parole positive Perché le tue parole diventano i tuoi comportamenti Mantieni i tuoi comportamenti positivi Perché i tuoi comportamenti diventano le...
Posted On 14 Set 2017
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