Terapia cognitiva per liberarsi dai pensieri disfunzionali

La Terapia Cognitiva è una forma di psicoterapia centrata sulle distorsioni del pensiero rispetto a ciò che la maggior parte degli individui considererebbe un modo realistico di pensare e di interpretare la realtà. In altre parole, il terapeuta cognitivista aiuta il paziente a...
Posted On 23 Apr 2018

Come possiamo essere liberi…?

Come possiamo essere liberi in una cultura che ci condiziona? Ma come possiamo essere liberi di guardare e studiare quando le nostre menti dalla nascita alla morte sono regolate da una cultura particolare nel limitato modello del nostro io? Per secoli siamo stati condizionati da...
Posted On 23 Apr 2018

Cambiare abitudini per vedere oltre…

Cambiare abitudini per vedere oltre… Siete il prodotto dell’ambiente. Per questo, non potete vedere niente al di là delle vostre abitudini e delle convenzioni sociali in cui siete impegnati. Se volete vedere oltre, liberatevi innanzitutto del vostro modo abituale di...
Posted On 20 Apr 2018

La vera moralità

La vera moralità – ispirazione da Gandhi La vera moralità non consiste nel seguire la via battuta, ma nel trovare il sentiero vero per noi e nel seguirlo senza paura. – Gandhi – Ispirati ancora da Gandhi QUI  
Posted On 19 Apr 2018

Ascolta il cuore

Ascolta il tuo cuore Se il mio cuore mi dice che ho ragione, andrò avanti anche contro migliaia. – Bruce Lee – Ispirati ancora da Bruce Lee QUI  
Posted On 18 Apr 2018

Come guarire con la mente rivedendo le nostre convinzioni

Provate a riflettere per qualche istante: cosa pensate veramente della malattia? Cosa credete davvero riguardo alla guarigione? E’ possibile stare bene e addirittura guarire con la mente utilizzando il potere che hanno le nostre convinzioni? Quali sono le vostre convinzioni...
Posted On 17 Apr 2018

Yoga e mindfulness per bambini: come aiutare i nostri figli a crescere meglio?

Anche i bambini si sentono stressati e ansiosi mentre crescono e affrontano le varie transizioni della vita. Questo lo esprimono spesso attraverso scatti d’ira e sbalzi d’umore. In che modo lo yoga e la pratica mindfulness per bambini possono aiutare i nostri figli a...
Posted On 17 Apr 2018

Percepire la vita come un insieme

Percepire la vita come un insieme, vuol dire imparare Quando viviamo di concetti, non impariamo mai. I concetti diventano statici. Possiamo cambiarli, ma la trasformazione stessa di un concetto in un altro è a sua volta statica, fissa. Ma sentire, avere la sensibilità di vedere...
Posted On 17 Apr 2018

Come educare un cane: cosa dobbiamo sapere?

Fra le relazioni più belle e appaganti che l’uomo può instaurare con gli animali, quella con il cane ha senza dubbio un posto d’onore. Ma come educare un cane per riuscire ad avere un ottimo rapporto con lui? Come educare un cane: cosa dobbiamo sapere...
Posted On 16 Apr 2018

Stand up Paddle: Remare con la tavola da surf!

L’importazione affascinante degli sport acquatici, continua col Stand Up Paddle (SUP). Sempre dalle Hawaii si attinge tutto ciò che solca il mare a bordo di una tavola. Già alla fine del 1700, dai racconti del Capitano della Marina Britannica, James Cook, si scoprì come i...
Posted On 16 Apr 2018