meditazione

Yoga e mindfulness per bambini: come aiutare i nostri figli a crescere meglio?

Anche i bambini si sentono stressati e ansiosi mentre crescono e affrontano le varie...
Posted On 17 Apr 2018

Come meditare? Scopriamo cosa è la meditazione e cosa non è!

Esistono molte, spesso contraddittorie, idee riguardo a come meditare. Principalment...
Posted On 12 Gen 2018

Pratica della mindfulness emozionale: perché l’enfasi sul corpo?

La pratica della mindfulness emozionale consiste nell’essere mindful. Per essere mindful...
Posted On 05 Gen 2018

Qui e ora con la mindfulness per ritrovare l’alleanza con il corpo

Abbiamo compreso negli articoli precedenti l’importanza del vivere maggiormente il qui e or...
Posted On 15 Dic 2017

Tai Chi: l’arte di armonizzare corpo – mente – cuore

La pratica del Tai Chi rinforza l’organismo nel rigoroso e pieno rispetto del corpo. Una...
Posted On 05 Dic 2017

Respirazione Yoga: Introduzione al respiro e Prana

Respirazione Yoga: Introduzione al respiro e Prana Respirazione Yoga: Ponte tra mente e corpo,...
Posted On 17 Ott 2017

Vacanze Yoga: 10 buoni motivi per partecipare almeno ad una!

Dopo le vostre prime vacanze yoga sperimenterete un importante momento di svolta nella vostra...
Posted On 03 Ott 2017

Fisiologia della respirazione e la sua funzione nella meditazione Zen

Studiamo la fisiologia della respirazione nella meditazione Zen: L’inspirazione porta un...
Posted On 02 Ott 2017

La tecnica del Rebirthing

La tecnica respiratoria sulla quale si basa il Rebirthing, comune quindi ai diversi approcci, è...
Posted On 28 Ott 2016