SPORT

Come funziona l’allenamento funzionale?

L’ allenamento funzionale basa i suoi esercizi su diversi sport, nella prospettiva di usare tecniche di allenamento che si sono già dimostrate efficaci. Si basa soprattutto su...
Posted On 21 Giu 2018
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ALIMENTAZIONE

Quali sono le proprietà del cacao che ci rendono sorridenti ed energici?

Lo sapevi che il cacao, oltre ad essere un’ingrediente solito per i nostri dolci preferiti ha anche moltissimi benefici per la salute? Scopriamo insieme le proprietà del...
Posted On 15 Giu 2018

BELLEZZA

5 esercizi per curare la pelle a buccia d’arancia

La cellulite, la pelle a buccia d’arancia e gli inestetismi della pelle sono il nemico numero uno per la maggior parte delle donne. Esistono degli esercizi che aiutano ad eliminare la cellulite? Qual’è la migliore attività fisica anti-cellulite? Vediamo di seguito...
Posted On 21 Giu 2018

Ambiente

La fibra di legno per isolare secondo natura

La fibra di legno è un materiale di origine vegetale utilizzato come isolante. I pannelli di fibra di legno sono realizzati prevalentemente con legno di pino e di abete. Come viene prodotta la fibra di legno? Il processo di produzione è molto particolare. Il legno viene trattato...
Posted On 15 Giu 2018

PSICOLOGIA

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Metodo psicoanalitico classico: le principali regole del setting terapeutico

Il metodo psicoanalitico che si rifà alle teorie di Freud è detta “analisi” (da...
Posted On 04 Giu 2018

Depressione stagionale: che cosa è? Quali sono le cause?

Non troppo conosciuta, la depressione stagionale detta SAD (Seasonal Affective Disorder) é una...
Posted On 01 Giu 2018

Come migliorare il sonno con la mindfulness: esercizio pratico

Il riposo notturno riveste un ruolo fondamentale nella nostra vita. Migliorare il sonno per...
Posted On 01 Giu 2018

RELAZIONARSI

Comunicazione Efficace: come migliorare i nostri rapporti personali e lavorativi ed avere relazioni sane

Una comunicazione efficace ci aiuta a capire meglio una persona o una situazione. Ci permette...
Posted On 12 Giu 2018

Capacità di comunicazione efficace #2: comunicazione non verbale e linguaggio del corpo

Quando comunichiamo le cose che ci stanno a cuore, lo facciamo principalmente tramite segnali...
Posted On 12 Giu 2018

Capacità di comunicazione efficace #1: Capacità di Ascolto

La capacità di ascolto è uno degli aspetti più importanti della comunicazione efficace. Un buon...
Posted On 12 Giu 2018
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