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Quali sono gli esercizi funzionali e come funzionano?

Si definisce allenamento funzionale l’insieme di esercizi funzionali. Si inten...
Posted On 30 Mar 2018
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Tai Chi: l’arte di armonizzare corpo – mente – cuore

La pratica del Tai Chi rinforza l’organismo nel rigoroso e pieno rispetto del corpo. Una...
Posted On 05 Dic 2017

Allenamento Kettlebell per il condizionamento muscolare

La caratteristica principale che l’ allenamento kettlebell offre è la possibilità di...
Posted On 19 Nov 2017

Core stability: alleniamo e stabilizziamo il nostro centro funzionale

Core stability riguarda l’allenamento (training) e la stabilizzazione (stability) del...
Posted On 20 Ott 2017

TRX allenamento in sospensione: piani, movimenti ed equilibrio psicofisico

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Posted On 17 Ott 2017

Equilibrio psicofisico: perché è importante e come migliorarlo

Per un allenamento consapevole l’ equilibrio psicofisico e la sua ricerca è uno dei...
Posted On 13 Ott 2017

Metodo Mindfulness: SATI Dynamic – Alleniamo la consapevolezza!

Conosciamo un innovativo metodo mindfulness, un metodo per la consapevolezza in movimento, e la...
Posted On 05 Ott 2017

Rendiamo tutti i nostri momenti dei piccoli viaggi avventura senza limiti!

I viaggi avventura, rispetto alle solite vacanze rilassanti, ci danno moltissimo! Viaggiare ci...
Posted On 04 Ott 2017

Vacanze Yoga: 10 buoni motivi per partecipare almeno ad una!

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Posted On 03 Ott 2017