YOGA

Come meditare? Scopriamo cosa è la meditazione e cosa non è!

Esistono molte, spesso contraddittorie, idee riguardo a come meditare. Principalment...
Posted On 12 Gen 2018
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Come praticare lo yoga per uscire dai tranelli dell’Ego

Come praticare lo yoga? Qual’è il giusto approccio mentale? Lo Yoga è una disciplina...
Posted On 05 Dic 2017
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Core stability: alleniamo e stabilizziamo il nostro centro funzionale

Core stability riguarda l’allenamento (training) e la stabilizzazione (stability) del...
Posted On 20 Ott 2017
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Respirazione Yoga: Introduzione al respiro e Prana

Respirazione Yoga: Introduzione al respiro e Prana Respirazione Yoga: Ponte tra mente e corpo,...
Posted On 17 Ott 2017
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Equilibrio psicofisico: perché è importante e come migliorarlo

Per un allenamento consapevole l’ equilibrio psicofisico e la sua ricerca è uno dei...
Posted On 13 Ott 2017
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Corso Yoga: Perché provare? Quando una pratica è utile?

Corso Yoga – spargiamo la voce! Spesso mi trovo ad assistere a discussioni in cui un...
Posted On 10 Ott 2017
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Metodo Mindfulness: SATI Dynamic – Alleniamo la consapevolezza!

Conosciamo un innovativo metodo mindfulness, un metodo per la consapevolezza in movimento, e la...
Posted On 05 Ott 2017
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Vacanze Yoga: 10 buoni motivi per partecipare almeno ad una!

Dopo le vostre prime vacanze yoga sperimenterete un importante momento di svolta nella vostra...
Posted On 03 Ott 2017
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8 Yoga Mudra per liberarsi da emicranie, ansia e depressione

8 Yoga Mudra per liberarsi da emicranie, ansia e depressione C’è un motivo per cui così...
Posted On 03 Apr 2017
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