Sincronizzazione perfetta per un’allenamento completo: ecco il nuoto sincronizzato!

Il nuoto sincronizzato è uno sport acquatico che richiede sincronizzazione di forza, resistenza, flessibilità, grazia ed abilità artistica. Si è sviluppata nei primi anni del XX secolo, ma entra a far parte delle discipline olimpiche solo nel 1984. In Italia l’ente che si...
Posted On 04 Mar 2014

Stili di nuoto: praticarli tutti per un’allenamento completo!

Le origini del nuoto arrivano dalla preistoria, come testimoniano alcune pitture rappresentanti uomini nell’atto del nuoto che risalgono all’Età della pietra. I diversi stili di nuoto sport lo rendono uno sport completo, e lo mettono tra i primi posti fra l’attività fisica...
Posted On 04 Mar 2014

Golf: le regole del gioco

Il golf è uno sport per due o più persone, che consiste nel colpire una pallina dura con mazze dalla testa di ferro e di legno allo scopo di farla entrare in una serie di buche ricavate sul manto erboso levigato, poste a varie distanze le une dalle altre e separate da piste e...
Posted On 04 Mar 2014

Brazilian Jiu-jitsu

Il Brazilian jiu jitsu o Jiu jitsu brasiliano (anche BJJ) è uno sport da combattimento, un’arte marziale e un metodo di difesa personale, la cui specialità è la lotta ed in particolare il combattimento a terra. Nasce come appendice del kodokan judo negli anni venti del XX secolo,...
Posted On 04 Mar 2014

Lotta Greco Romana: vediamo le tecniche e le regole del gioco

La lotta greco romana è una disciplina che fa parte dei giochi olimpici. A differenza della lotta libera nella lotta greco-romana non si possono eseguire tecniche di atterramento o ribaltamento che prevedano azioni sulle gambe. Obiettivi e regole del gioco Lo scopo principale...
Posted On 04 Mar 2014
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