7 Carboidrati buoni per i diabetici consigliati dai nutrizionisti

Se hai il diabete, puoi (e dovresti) mangiare carboidrati. La chiave è mangiare porzioni adeguate e scegliere carboidrati buoni che aiutanno a controllare la glicemia. Questi 7 carboidrati sani sono particolarmente utili per i diabetici. Carboidrati buoni: avena Secondo uno...
Posted On 14 Giu 2018

Come fare un buon caffè espresso? Ecco alcuni consigli utili

Come fare un buon caffè espresso? Di seguito alcuni consigli utili da seguire: Come fare un buon caffè La temperatura dell’acqua per l’infusione deve essere tra gli 85 e i 92 gradi. La dose del macinato deve essere minimo 6-7 grammi La corretta pressione del macinato nel filtro...
Posted On 14 Giu 2018

Alimentazione in gravidanza: fabbisogno energetico e consigli nutrizionali

I concetti fondamentali generali dell’ alimentazione in gravidanza non sono diversi da quelli per una normale alimentazione bilanciata. Per le donne in gravidanza l’assioma “devi mangiare per due” é un concetto sorpassato. Si riferiva a delle condizioni di vita diverse da...
Posted On 14 Giu 2018

La bellezza risiede nella semplicità

La bellezza risiede nella semplicità La bellezza risiede nella totale semplicità che è umiltà assoluta. Non c’è niente da compiere, nessuna scala da salire, ma solo un primo passo da fare, e il primo passo è quello di sempre. – Krishnamurti – Ispirati ancora da Krishnamurti...
Posted On 14 Giu 2018
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