10 esercizi funzionali a corpo libero da fare comodamente a casa

Chi ha detto che per allenarsi dobbiamo per forza andare in palestra? Ci sono infiniti esercizi funzionali a corpo libero che possiamo tranquillamente fare a casa o ovunque siamo per mantenerci in forma. Vediamo di seguito alcuni fondamentali! Un’allenamento è considerato...
Posted On 06 Lug 2018

Come eccellere nel lancio del disco: la tecnica

Il lancio del disco è una specialità dell’atletica leggera sia maschile che femminile. L’atleta cerca di lanciare il più lontano possibile un attrezzo di forma lenticolare fatto di legno, con un’anima in metallo (il disco). Il lancio del disco è una delle specialità più...
Posted On 06 Lug 2018

La nostra paura più profonda

La nostra paura più profonda La nostra paura più profonda non è di essere inadeguati. La nostra paura più profonda è di essere potenti oltre ogni limite. E’ la nostra luce, non la nostra ombra, a spaventarci di più. Ci domandiamo: “Chi sono io per essere brillante,...
Posted On 06 Lug 2018
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