4 esercizi per aumentare il carisma

In un mondo dove i “devo” prevalgono, le richieste della società sono sempre più intense ed esigenti, e dove i standard da soddisfare dipendono sopratutto da parametri esterni a noi, risulta sempre più difficile vivere una vita appaggante ed essere felici. Ma ci sono alcune persone che ci riescono.

esercizi per aumentare il carisma

Esistono degli esercizi per aumentare il carisma?

Sono quelle persone che sembrano riuscire ad ogni cosa che fanno in maniera naturale e senza fatica. E sono proprio quelle persone che riescono ad individuare e a sviluppare il proprio carisma e vivere in sua guida. Non solo vivono una vita appagante, ma riescono a sviluppare un fascino particolare verso l’esterno che le distingue in ogni settore.

Come sviluppare il carisma in ognuno di noi

Come si fa ad avere carisma? E’ un privilegio per pochi oppure un “diritto” di tutti”? E’ una caratteristica innata oppure una capacità da coltivare?

Ogni persona ha delle caratteristiche speciali ed uniche. E le persone che riescono ad entrare in contatto con il proprio potenziale, sia inconsapevolmente che consapevolmente, arrivano ad eccellere in quello che fanno. Perché? Ma solo perché assecondano il proprio carisma e vivono di conseguenza!

Ecco un percorso semplice ma potente di 4 esercizi per aumentare il carisma e di conseguenza per aumentare il fascino di ognuno di noi.

4 esercizi per aumentare il carisma

#1 esercizio: coltivare consapevolezza

Sulla base di tutto sta la consapevolezza. La consapevolezza di quello che proviamo, che sentiamo e che vogliamo. Per ottenerla (e mantenerla) è necessario imparare ad ascoltarci e ad osservarci. Ci sono molti modi per farlo. Quello più diretto e chiaro è attraverso il movimento fisico, vale a dire come il proprio corpo risponde a tutte le situazioni nel quotidiano.

Osserva le tue sensazioni fisiche e le tue emozioni, relative ad ogni settore importante della tua vita. Ad esempio, come ti senti quando devi andare al lavoro la mattina? Ci vai volentieri? Oppure ogni domenica sera, prima dell’inizio della settimana lavorativa hai mal di testa, mal di pancia o malumore di ogni tipo?

Come ti senti nei tuoi rapporti di amicizia, intimi e famigliari? Libero e appagato o incastrato, frustrato e represso? Com’è il tuo stato di salute? Ti prendi cura del tuo corpo, della tua alimentazione del tuo stile di vita? Ti diverti? Fai cose che ti fanno stare bene? Oppure vivi unicamente in funzione delle tue responsabilità?

Osserva come stai e come ti senti relativamente a tutti i campi importanti della tua vita: fisico, emotivo, spirituale, relazionale, professionale. Sarebbe ancora meglio prendere carta e pena e scrivere! Sarai sorpreso delle informazioni che prenderai, ma soprattutto, solo la presa di conscienza sulle cose che vanno e che non vanno ci può aiutare ad intervenire.

#2 esercizio: individuare le proprie attitudini e valori

Che cosa ti piace fare? Che cosa ti fa sentire libero e realizzato? In quali situazioni nella tua vita hai avuto la sensazione che tutto fluisse liberamente e naturalmente?

Cerca di ricordarti tre situazioni durante le quali ti sentivi felice e altre tre situazioni durante le quali ti sentivi “incastrato”, frustrato, impotente o che nulla avesse senso. Dopodiche, cerca di individuare dei pattern in comune ad ognuna di quelle situazioni. Scrivi tutto!

Quando siamo in sintonia con le nostre attitudini e valori, c’è armonia interiore. E quando le nostre scelte si armonizzano con il nostro carisma e i nostri valori anche il mondo esterno “risuona con noi” e incrementa le possibilità di riuscita in ciò che facciamo.

#3 esercizio: crea una visione

Una volta consapevole di ciò che va bene e che non va bene nella tua vita, e dopo aver individuato cosa ti rende felice e gioioso e cosa ti tiene indietro o ti butta giù, puoi decidere quello che vuoi! Quindi crea una visione di quello che vuoi. Scrivila in ogni dettaglio come se fosse già realizzata. Visualizza le situazione completa che renderebbe la tua vita piena di significato e felicità. Usa la tua immaginazione e pensa in grande.

Crea tu stesso la direzione verso la quale muoverti!

#4 esercizio: passa all’azione

Prendere coscienza del tuo stato attuale, individuare il tuo carisma e svilupparlo secondo i tuoi valori, definire e creare la visione dell’obiettivo finale sono fondamentali. Ma non bastano. Bisogna agire!

Quindi progetta in dettaglio i passi verso il raggiungimento del tuo obiettivo. Anche questo, mettilo su carta! Fallo di settimana in settimana. Rispetta il tuo piano, verificalo settimanalmente, ma sii pronto anche ad essere elastico, adattarlo e aggiustare il tiro dove serve. Confrontalo sempre con il tuo percorso di presa di consapevolezza!

Prendendo in mano la tua vita, decidendo tu stesso per te stesso nel rispetto di chi realmente sei, ti porterà sempre più vicino al tuo potenziale, al tuo carisma. Solo tu puoi svilupparlo ed aumentarlo! E’ arrivato il momento di assumere questa responsabilità!

 

A cura di Evi Choutou (SATI Dynamic – consapevolezza dinamica)

Leggi altri articoli di Evi Choutou QUI

RUBRICA A CURA DI EVI CHOUTOU

Related Posts

Impostazioni della Privacy
NomeAbilitato
Cookies
Utilizziamo i cookie per offrirti un'esperienza migliore sul sito web.
Google Analytics
Monitoriamo in forma anonimizzata le informazioni dell'utente per migliorare il nostro sito web.
x

Utilizziamo i cookie per offrirti la migliore esperienza online. Puoi accettare o rifiutare la richiesta in conformità della legge europea GDPR