Come funziona l’allenamento funzionale?

L’ allenamento funzionale basa i suoi esercizi su diversi sport, nella prospettiva di usare tecniche di allenamento che si sono già dimostrate efficaci. Si basa soprattutto su sport che richiedono il maggior impegno fisico. Obiettivo dell’ allenamento funzionale Questo tipo...
Posted On 21 Giu 2018
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Come scegliere il dentista: mini guida alla scelta di un professionista affidabile

Prendersi cura dei propri denti è fondamentale per mantenere un buono stato di salute e per poter sfoggiare sempre un sorriso smagliante. Il dentista giusto può essere un aiuto prezioso in questo. Vediamo come scegliere il professionista giusto. La salute dei denti Avere delle...
Posted On 20 Giu 2018
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Quali sono le malattie ereditarie più diffuse?

Le malattie ereditarie sono quelle malattie già presenti alla nascita, dovute a particolari geni mutati ricevuti dai genitori. Ognuno di noi può essere portatore sano di alcune malattie genetiche, proprio perché le ereditiamo dai nostri genitori, come il colore degli occhi o dei...
Posted On 19 Giu 2018
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Ortoressia e bigoressia, i nuovi disturbi del comportamento alimentare

Fino ad oggi pensavate che anoressia e bulimia fossero le uniche forme di disturbi del comportamento alimentare? Purtroppo non è così! Se infatti fino a poco tempo fa si parlava solo di queste due patologie, con il passare del tempo sembrano svilupparsi nuovi disturbi alimentari,...
Posted On 28 Mag 2018
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Anoressia e bulimia, quando il cibo diventa un nemico

Anoressia e bulimia, se ne parla tanto, ma di cosa si tratta? La società in cui viviamo ci propone modelli di bellezza che inneggiano ad un concetto di forma fisica spesso distorto. Le top model, considerate come i corpi più belli del mondo, sono sistematicamente sotto peso e...
Posted On 28 Mag 2018
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Il Crossfit: allenamento funzionale e benessere a 360°

Sin dagli anni ’70, il programma di allenamento che oggi conosciamo con il nome di Crosssfit ha ottenuto dei grandi consensi da parte del pubblico, specialmente dal 2008 in poi, quando questo tipo di attività si è affermata nell’ambiente del fitness e dello sport...
Posted On 22 Mag 2018
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Quali sono gli esercizi funzionali e come funzionano?

Si definisce allenamento funzionale l’insieme di esercizi funzionali. Si intende quell’allenamento in grado di migliorare la condizione fisica, in modo da portare un miglioramento globale nello svolgimento delle mansioni della vita quotidiana. Questo concetto si basa sul...
Posted On 21 Mag 2018
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Alimentazione dello sportivo: come trarre benessere e forza dagli alimenti

L’alimentazione è importante per ognuno di noi, ma l’ alimentazione dello sportivo riveste un ruolo chiave per le sue performance in termini agonistici. Per poter trarre ogni tipo di beneficio dagli alimenti, è però necessario conoscerne le proprietà, le quantità e le...
Posted On 17 Mag 2018
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Allenamento ideale: come migliorare la qualità della nostra vita?

Praticare sport, andare in palestra, fare attività fisica all’aperto… Ma sappiamo qual’è l’ allenamento ideale per migliorare la qualità della vita di tutti i giorni? Allenamento ideale? Intanto, definiamo l’ allenamento Chiamiamo allenamento...
Posted On 09 Mag 2018
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Macchie sul viso: le cause ed i rimedi

Le macchie sul viso sono un problema antiestetico che colpisce soprattutto le donne a partire dai 30 anni di età. Chiamate anche “discromie” si manifestano in modo molto diverso di caso in caso e possono avere diversa origine dovuta ad una molteplicità di fattori. Perché le...
Posted On 13 Apr 2018
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