Bujutsu: l’arte marziale giapponese più antica

Bujutsu (武術) è il nome giapponese di diversi metodi di combattimento trasmessi fin dall’era feudale giapponese (1185 – 1625). La denominazione indica complessivamente le arti marziali disarmate o più spesso armate. Queste arti marziali, almeno fino al 1868...
Posted On 18 Lug 2018

Abbandonare i desideri per trovare la saggezza del silenzio

Abbandonare i desideri… Quando un uomo abbandona tutti i desideri che affollano il suo animo, ed è contento solo di sé nel Sé, si dice allora che egli ha un’incrollabile saggezza. Il silenzio impassibile nelle sofferenza, privo di attrazione per i piaceri, libero da...
Posted On 18 Lug 2018

Difendere libertà e rispetto nei propri confronti

Difendere libertà e rispetto nei propri confronti La mia opera sarà compiuta quando sarò riuscito a convincere la famiglia umana che ogni uomo o donna, per quanto fisicamente debole, è il difensore della propria libertà e del rispetto nei propri confronti; e che questa difesa è...
Posted On 17 Lug 2018

Dieta a Zona: ecco la tabella di calcolo

La dieta zona, ideata e descritta negli USA dal biochimico Barry Sears, è un sistema che aiuta a mantenere la produzione di insulina in una “zona” in equilibrio. Si basa sul concetto di “equilibrare” e “moderare” gli alimenti che assumiamo. Questo avviene distribuendo i...
Posted On 16 Lug 2018

Vedo natura ovunque

Vincent van Gogh sulla natura Vedo ovunque nella natura, ad esempio negli alberi, capacità d’espressione e, per così dire, un’anima. – Vincent van Gogh – Ispirati ancora da Van Gogh QUI    
Posted On 16 Lug 2018

3 deliziose ricette con avocado

I benefici per la salute dell’ avocado sono stati ben documentati, con infiniti studi che lodano il contenuto di grassi monoinsaturi sani del frutto, che si collega all’abbassamento del colesterolo e alla riduzione del rischio di malattie cardiache e cancro. Ma come...
Posted On 15 Lug 2018

4 esercizi per allenare la forza fisica nelle braccia

La forza fisica è una capacità naturale dell’uomo sano, che può sviluppare tensioni elevate, vincere una resistenza o opporsi ad essa con un impegno muscolare. Come ogni capacità fisica, la forza va allenata sia per riuscire ad incrementarla che per mantenerla sopra certi...
Posted On 14 Lug 2018

Psicologia Gestalt: cos’è la percezione?

La Psicologia della Gestalt conosciuta anche come Psicologia della forma (dal tedesco Gestalt) è una corrente della psicologia contemporanea. Secondo la sua teoria, i processi mentali della conoscenza (in particolare la percezione) sono organizzati in configurazioni unitarie. La...
Posted On 13 Lug 2018

Perché si perdono le persone?

Perché si perdono le persone? Le persone si perdono nel deserto perché si lasciano attrarre dai miraggi… – Paulo Coelho –  
Posted On 13 Lug 2018

4 consigli per vincere a beach volley

Il beach volley è una delle attività preferite nella stagione estiva. A tutti piace giocare, e ancora di più, a tutti piace vincere. Ma ci sono dei consigli o “trucchi” per poter vincere a beach volley? Abbiamo visto come funzionano le tecniche del beach volley e...
Posted On 12 Lug 2018
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