Brazilian Jiu-jitsu

Il Brazilian jiu jitsu o Jiu jitsu brasiliano (anche BJJ) è uno sport da combattimento, un’arte marziale e un metodo di difesa personale, la cui specialità è la lotta ed in particolare il combattimento a terra.

Nasce come appendice del kodokan judo negli anni venti del XX secolo, quando il maestro Mitsuyo Maeda insegna i fondamentali della lotta a terra (ne-waza) ad allievi come Carlos Gracie e Luis Franca.

Il Brazilian Jiu-Jitsu diventa in seguito un’arte a sé stante attraverso sperimentazioni, pratica e adattamenti del maestro Hélio Gracie e del fratello Carlos, che hanno trasmesso la loro esperienza alla loro famiglia e ai loro allievi.

La disciplina insegna, come suo fondamento, che una persona più piccola e debole può difendersi con successo da un assalitore più grande e forte tramite l’applicazione di appropriate tecniche come leve, chiavi articolari e strangolamenti portando lo scontro al suolo. L’allenamento nel Brazilian jiu-jitsu viene, comunque, praticato principalmente con carattere sportivo nei tornei di grappling, quelli propri in cui si fa uso del gi (ma negli ultimi anni la Federazione Internazionale ha introdotto anche competizioni in no-gi) o altri come la submission grappling o anche per partecipare ad incontri di arti marziali miste. La pratica di sparring (chiamato anche rolling) e di sessioni di allenamento con confronto non collaborativo giocano un ruolo maggiore nell’allenamento, e vengono premiate le prestazioni, soprattutto durante le competizioni, in relazione al progresso attraverso i gradi/cinture.

Fin dal suo principio nel 1914, l’arte ascendente del judo era separata dai sistemi più antichi di jujutsu giapponese da un’importante differenza trasmessa al Brazilian jiu-jitsu: non si tratta solamente di un’arte marziale ma anche di uno sport, un metodo per promuovere lo sviluppo del fisico e del carattere nei giovani, e, infine, una via (Do) di vita.

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