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dieta scarsdale opinioni
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La dieta Scarsdale: le opinioni degli esperti

La dieta Scarsdale è stata creata negli anni ’70 per perdere peso. Riducendo i carboidrati e le calorie, agisce come un aiuto rapido per la perdita di peso. Le persone che seguono la dieta Scarsdale consumano tre pasti al giorno composti da 43 percento di proteine, 22,5...
Posted On 16 Ott 2018
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alimentazione nel calcio
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Vuoi diventare un campione di calcio? Ecco l’alimentazione da seguire

Ti alleni intensamente e il gioco è duro, ma se vuoi dare il meglio di te come calciatore, devi anche pensare a cosa mangi. Il calcio è uno sport intenso e estenuante che consuma molte calorie. L’ alimentazione nel calcio, è dunque importantissima. Sostituire quelle calorie...
Posted On 09 Ott 2018
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dieta dash libri e ricette
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Dieta Dash: i 5 migliori libri sull’argomento per dimagrire in modo sano

La dieta Dash è un programma alimentare che si basa sull’assunzione di frutta, verdura e cereali integrali. E’ ritenuto uno dei programmi alimentari più sani. Permette non solo di dimagrire, ma anche di migliorare il nostro stato di salute, promuovendo i benefici di...
Posted On 14 Set 2018
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Con la dieta a punti quanto si dimagrisce?
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Quanto si dimagrisce con la dieta a punti?

Come funziona la dieta a punti? Quanto peso si riesce a perdere? Scopriamo insieme i segreti dietro questa strategia alimentare. Esistono tantissimi piani alimentari per perdere peso: alcune sono più efficaci e altre meno, alcune più equilibrate ed altre meno. La cosa...
Posted On 13 Set 2018
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Cronodieta libri migliori
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Cronodieta: i migliori libri sull’argomento per dimagrire facilmente

La cronodieta si basa sulla cronobiologia, ovvero la scienza che studia i ritmi biologici. Consiste in una strategia alimentare basata sull’orario di assunzione dei cibi. Scopriamo in questo articolo quali sono i migliori libri sulla Cronodieta che possono aiutarci a perdere peso...
Posted On 12 Set 2018
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storia del cioccolato - la nascita del cioccolato
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Come nasce il cioccolato? Ecco la storia di questo delizioso alimento

Il cioccolato – come noi lo conosciamo oggi – può essere stato considerato il “cibo degli dei”, ma per la maggior parte dei suoi 4000 anni di storia, era stato consumato come una bevanda amara piuttosto che come la dolce tavoletta del...
Posted On 21 Lug 2018
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Calcolo dieta a Zona: come si fa?
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Dieta a Zona: ecco la tabella di calcolo

La dieta zona, ideata e descritta negli USA dal biochimico Barry Sears, è un sistema che aiuta a mantenere la produzione di insulina in una “zona” in equilibrio. Si basa sul concetto di “equilibrare” e “moderare” gli alimenti che assumiamo. Questo avviene distribuendo i...
Posted On 16 Lug 2018
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Stitichezza negli anziani: cibi lassativi per anziani
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Cibi lassativi e rimedi per la stitichezza degli anziani

La stitichezza è definita come disturbo della defecazione, ovvero una difficoltà di espellere feci dal nostro intestino. E’ particolarmente diffusa tra donne e anziani, come anche tra donne in cinta o/e in seguito al parto o ad operazioni chirurgiche. In realtà, succede a...
Posted On 29 Giu 2018
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come fare un buon caffè
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Come fare un buon caffè espresso? Ecco alcuni consigli utili

Come fare un buon caffè espresso? Di seguito alcuni consigli utili da seguire: Come fare un buon caffè La temperatura dell’acqua per l’infusione deve essere tra gli 85 e i 92 gradi. La dose del macinato deve essere minimo 6-7 grammi La corretta pressione del macinato nel filtro...
Posted On 14 Giu 2018
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alimentazione in gravidanza: consigli
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Alimentazione in gravidanza: fabbisogno energetico e consigli nutrizionali

I concetti fondamentali generali dell’ alimentazione in gravidanza non sono diversi da quelli per una normale alimentazione bilanciata. Per le donne in gravidanza l’assioma “devi mangiare per due” é un concetto sorpassato. Si riferiva a delle condizioni di vita diverse da...
Posted On 14 Giu 2018
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Come riconoscere e curare la sinusite

Parliamo di una patologia molto diffusa, ma anche alquanto insidiosa. Come possiamo riconoscere
Posted On 30 Nov 2016
energia geotermica - energia della terra
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Energia geotermica: l’energia della terra inesauribile ed ecologica!

La geotermia è la scienza che si occupa dello studio e dell’utilizzo del calore presente nella
Posted On 28 Apr 2018
corso yoga - quando una pratica è utile
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Perché provare un corso yoga? Quando una pratica è utile?

Spesso mi trovo ad assistere a discussioni in cui un praticante di yoga, mosso sicuramente da
Posted On 20 Giu 2018
consigli matrimonio
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Matrimonio: Come comportarsi durante il primo anno di convivenza?

Il matrimonio è difficile. Le coppie appena sposate ricevono un sacco di “consigli
Posted On 21 Set 2018
Ritmi circadiani: Connettiamoci alla vita attraverso i suoi ritmi naturali!
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Connettiamoci alla vita attraverso i suoi ritmi naturali!

I ritmi naturali guidano tutto ciò che facciamo – la nostra stessa esistenza. Il nostro
Posted On 11 Mag 2018

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Per essere felici ci vuole coraggio. – Karen Blixen –    
Posted On 12 Nov 2018

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hai mai avuto il singhiozzo?
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Hai mai avuto il singhiozzo?

Il singhiozzo è un disturbo tanto comune, quanto fastidioso, soprattutto per chi ne soffre frequentemente. In genere il singhiozzo si verifica quando:   Abbiamo mangiato troppo o troppo in fretta, masticando poco, male e ingerendo aria Abbiamo bevuto bevande gassate, ecceduto con alcolici
Posted On 19 Set 2016
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