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dieta scarsdale opinioni
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La dieta Scarsdale: le opinioni degli esperti

La dieta Scarsdale è stata creata negli anni ’70 per perdere peso. Riducendo i carboidrati e le calorie, agisce come un aiuto rapido per la perdita di peso. Le persone che seguono la dieta Scarsdale consumano tre pasti al giorno composti da 43 percento di proteine, 22,5...
Posted On 16 Ott 2018
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dieta dash libri e ricette
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Dieta Dash: i 5 migliori libri sull’argomento per dimagrire in modo sano

La dieta Dash è un programma alimentare che si basa sull’assunzione di frutta, verdura e cereali integrali. E’ ritenuto uno dei programmi alimentari più sani. Permette non solo di dimagrire, ma anche di migliorare il nostro stato di salute, promuovendo i benefici di...
Posted On 14 Set 2018
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Con la dieta a punti quanto si dimagrisce?
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Quanto si dimagrisce con la dieta a punti?

Come funziona la dieta a punti? Quanto peso si riesce a perdere? Scopriamo insieme i segreti dietro questa strategia alimentare. Esistono tantissimi piani alimentari per perdere peso: alcune sono più efficaci e altre meno, alcune più equilibrate ed altre meno. La cosa...
Posted On 13 Set 2018
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Cronodieta libri migliori
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Cronodieta: i migliori libri sull’argomento per dimagrire facilmente

La cronodieta si basa sulla cronobiologia, ovvero la scienza che studia i ritmi biologici. Consiste in una strategia alimentare basata sull’orario di assunzione dei cibi. Scopriamo in questo articolo quali sono i migliori libri sulla Cronodieta che possono aiutarci a perdere peso...
Posted On 12 Set 2018
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Calcolo dieta a Zona: come si fa?
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Dieta a Zona: ecco la tabella di calcolo

La dieta zona, ideata e descritta negli USA dal biochimico Barry Sears, è un sistema che aiuta a mantenere la produzione di insulina in una “zona” in equilibrio. Si basa sul concetto di “equilibrare” e “moderare” gli alimenti che assumiamo. Questo avviene distribuendo i...
Posted On 16 Lug 2018
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ricette con ciliegie - insalata con feta e noci
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Ricette con ciliegie: Buonissima insalata di ciliege, feta e noci!

La stagione delle ciliegie è arrivata! Tra le ricette con ciliegie più sane e leggere per questo periodo, proponiamo una le ciliegie in una semplice insalata con feta e noci. Risulta perfetta per la pausa pranzo, ma anche come cena light per mantenersi in forma con gusto. Ricette...
Posted On 30 Mag 2018
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dieta atkins per perdere peso: pro e contro
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La dieta Atkins per perdere peso: come funziona? Pro e contro

La dieta Atkins è nata negli Stati Uniti negli anni ‘70. Si tratta di una dieta a basso contenuto glucidico, che mira a soddisfare le richieste energetiche soprattutto attraverso grassi e proteine. Creata dal cardiologo americano Robert C. Atkins la dieta punta a mantenere...
Posted On 18 Mag 2018
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Vivere in modo sano con la Dieta Pritikin

La dieta Pritikin è un programma alimentare ideato dall’ingegnere americano Nathan Pritikin. Non promette di perdere peso in modo veloce e considerevole, ma assicura dei benefici a livello cardiovascolare e di salute generale. Il suo metodo riscuote ancora oggi grande successo...
Posted On 15 Mag 2018
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dieta scarsdale per perdere peso
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La dieta Scarsdale per perdere peso in due settimane

Ideata da Herman Tarnower, un cardiologo americano, la dieta Scarsdale permette di perdere circa 450gr al giorno per 7-14 giorni, a patto di consumare solo alimenti poveri di glucidi e materie grasse e ricchi di proteine. Perdere peso in due settimane: Il principio La dieta...
Posted On 14 Mag 2018
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dieta vegana: uno stile di vita
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Dieta Vegana: uno stile di vita ed una scelta etica

La dieta vegana è considerata più uno “stile di vita” e una posizione “filosofica” ben definita. Incide profondamente anche su altre abitudini quotidiane, come l’abbigliamento o i consumi in genere. Presuppone una serie di comportamenti o abitudini...
Posted On 11 Mag 2018
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Come riconoscere e curare la sinusite

Parliamo di una patologia molto diffusa, ma anche alquanto insidiosa. Come possiamo riconoscere
Posted On 30 Nov 2016
energia geotermica - energia della terra
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Energia geotermica: l’energia della terra inesauribile ed ecologica!

La geotermia è la scienza che si occupa dello studio e dell’utilizzo del calore presente nella
Posted On 28 Apr 2018
corso yoga - quando una pratica è utile
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Perché provare un corso yoga? Quando una pratica è utile?

Spesso mi trovo ad assistere a discussioni in cui un praticante di yoga, mosso sicuramente da
Posted On 20 Giu 2018
consigli matrimonio
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Matrimonio: Come comportarsi durante il primo anno di convivenza?

Il matrimonio è difficile. Le coppie appena sposate ricevono un sacco di “consigli
Posted On 21 Set 2018
Ritmi circadiani: Connettiamoci alla vita attraverso i suoi ritmi naturali!
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Connettiamoci alla vita attraverso i suoi ritmi naturali!

I ritmi naturali guidano tutto ciò che facciamo – la nostra stessa esistenza. Il nostro
Posted On 11 Mag 2018

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Per essere felici ci vuole coraggio. – Karen Blixen –    
Posted On 12 Nov 2018

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hai mai avuto il singhiozzo?
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Hai mai avuto il singhiozzo?

Il singhiozzo è un disturbo tanto comune, quanto fastidioso, soprattutto per chi ne soffre frequentemente. In genere il singhiozzo si verifica quando:   Abbiamo mangiato troppo o troppo in fretta, masticando poco, male e ingerendo aria Abbiamo bevuto bevande gassate, ecceduto con alcolici
Posted On 19 Set 2016
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