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//Hatha Yoga
corso yoga - quando una pratica è utile
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Perché provare un corso yoga? Quando una pratica è utile?

Spesso mi trovo ad assistere a discussioni in cui un praticante di yoga, mosso sicuramente da ottime intenzioni e motivato dai risultati che ha ottenuto praticando, pubblicizza e cerca di convincere qualcuno a iscriversi a un corso yoga, come ha fatto lui. Lo fa elencando una...
Posted On 20 Giu 2018
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lato oscuro: da scoprire, abbracciare, non usare come alibi
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Lato oscuro: da scoprire, abbracciare ma non usare come alibi!

Sempre più di frequente mi capita di leggere articoli su blog o post su social network di insegnanti di yoga che dichiarano, quasi con orgoglio, il proprio “non essere perfetti”. Lo motivano ed espongono (in maniera piuttosto superficiale a dirla tutta) il concetto di lato oscuro...
Posted On 01 Giu 2018
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Vacanze Yoga e Meditazione per ottenere un benessere consapevole

Quando programmiamo la nostra vacanza per “staccare” dal quotidiano, perché non proviamo a scegliere una vacanza yoga o un ritiro yoga in un posto tranquillo e dotato di energia particolare dove riposarsi, rilassarsi, allenarsi. Come scegliere le vacanze yoga e...
Posted On 28 Mag 2018
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vacanze yoga - ritiri yoga - vacanza yoga
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Vacanze Yoga: 10 buoni motivi per partecipare almeno ad una!

Dopo le vostre prime vacanze yoga sperimenterete un importante momento di svolta nella vostra vita. Tanto che vi troverete da li in poi sempre alla ricerca di nuove avventure simili in giro per il mondo. Il motivo è che queste sono delle potenti esperienze di trasformazione, e...
Posted On 24 Mag 2018
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Il Saluto al sole: come praticarlo, quando e perché?

Il saluto al sole è uno splendido esercizio senza il quale nessuna sequenza di yoga può essere concepita, anche se tradizionalmente questo esercizio dinamico non è considerato come parte delle pratiche yoghiche. Prepara il corpo agli asana mettendo in movimento e tonificando...
Posted On 21 Mag 2018
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Sankalpa - il potere dell intenzione
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Sankalpa: il potere dell intenzione

Il potere dell intenzione: Sankalpa è una parola molto usata nelle classi di yoga e potrebbe essere tradotta con “proponimento” o “determinazione” o “intenzione”. Dare un senso alla nostra pratica Ci siamo appena seduti sul nostro tappetino, in posizione comoda, occhi chiusi e...
Posted On 03 Mag 2018
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Come fare diventare il Saluto al Sole una stupenda abitudine
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Come fare diventare il Saluto al Sole una stupenda abitudine

Il saluto al sole, conosciuto anche come Surya Namaskara, è in assoluto la sequenza yoga più conosciuta e più praticata in tutto il mondo. Milioni di persone tutti i giorni si alzano la mattina e iniziano la giornata con questa pratica incredibilmente benefica. E’ ottima non solo...
Posted On 11 Lug 2016
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Mens sana in corpore sano con lo Yoga

“Mens sana in corpore sano”: La filosofia classica ce lo insegna da millenni. Spesso, però. la consapevolezza di come corpo e mente siano collegati è un concetto non chiaro a molti. Mi sono trovato diverse volte ad ascoltare commenti perplessi sull’atleticità di...
Posted On 29 Mar 2016
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Yoga e musica: La scelta musicale nella lezione di Yoga
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Yoga e musica: La scelta musicale nella lezione di Yoga

Yoga e Musica: La musica, forse più di qualunque altra arte, ha un fortissimo potere di coinvolgimento emozionale. Entra immediatamente in “risonanza” ed è capace di coinvolgerci, farci provare emozioni, calmarci o eccitarci. Per questo, nel caso si decida di...
Posted On 18 Feb 2016
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pratica yoga: cogliere i messaggi dei dolori nella pratica
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Pratica Yoga: cogliere i messaggi dei dolori e degli infortuni nella pratica

Come in qualunque attivitá, anche nella pratica Yoga può capitare di farsi male o sollecitare troppo un articolazione con il rischio di infiammazioni e di trovarsi accompagnati da piccoli (o meno piccoli) dolori, sopratutto quando si avanza nella pratica o quando si provano...
Posted On 08 Ott 2015
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Come riconoscere e curare la sinusite

Parliamo di una patologia molto diffusa, ma anche alquanto insidiosa. Come possiamo riconoscere
Posted On 30 Nov 2016
energia geotermica - energia della terra
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Energia geotermica: l’energia della terra inesauribile ed ecologica!

La geotermia è la scienza che si occupa dello studio e dell’utilizzo del calore presente nella
Posted On 28 Apr 2018
la settimana della rinascita - rebirthweek giugno 2018
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Si può rinascere? Nella settimana della rinascita hanno detto di si!

C’è stato un evento in Italia e poche persone speciali hanno avuto la fortuna di viverlo.
Posted On 12 Giu 2018
consigli matrimonio
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Matrimonio: Come comportarsi durante il primo anno di convivenza?

Il matrimonio è difficile. Le coppie appena sposate ricevono un sacco di “consigli
Posted On 21 Set 2018
Ritmi circadiani: Connettiamoci alla vita attraverso i suoi ritmi naturali!
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Connettiamoci alla vita attraverso i suoi ritmi naturali!

I ritmi naturali guidano tutto ciò che facciamo – la nostra stessa esistenza. Il nostro
Posted On 11 Mag 2018

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Ispirazione del giorno

per essere felici
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Per essere felici

Per essere felici ci vuole coraggio. – Karen Blixen –    
Posted On 12 Nov 2018

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hai mai avuto il singhiozzo?
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Hai mai avuto il singhiozzo?

Il singhiozzo è un disturbo tanto comune, quanto fastidioso, soprattutto per chi ne soffre frequentemente. In genere il singhiozzo si verifica quando:   Abbiamo mangiato troppo o troppo in fretta, masticando poco, male e ingerendo aria Abbiamo bevuto bevande gassate, ecceduto con alcolici
Posted On 19 Set 2016
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