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//Terapia Razionale Emotiva (RET)
RET: come rialzarsi più forti dopo ogni ricaduta emotiva!
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RET: come rialzarsi più forti dopo ogni ricaduta emotiva!

Quando si affronta una terapia, di qualunque tipo essa sia, dopo un miglioramento iniziale è inevitabile che prima o poi ci sia una ricaduta e per questo la RET (Terapia Razionale Emotiva) non fa eccezione. Nonostante si sia afferrato e fatto proprio il concetto base della...
Posted On 25 Giu 2015
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La sola consapevolezza dell'illogicità dei pensieri non è sufficiente se non si agisce continuamente contro di essi!
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La sola consapevolezza dell’illogicità dei pensieri non è sufficiente se non si agisce continuamente contro di essi!

Non sono gli eventi della vita che ci sconvolgono, ma le convinzioni irrazionali con le quali ce li spieghiamo, quindi se rimaniamo in uno stato di ansia o depressione dipende esclusivamente da noi stessi che continuiamo ad accettare o addirittura inventiamo tali convinzioni....
Posted On 15 Apr 2015
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Immaginazione Razionale Emotiva
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Immaginazione Razionale Emotiva

In caso di ricaduta (nei problemi che erano già stati risolti) Ellis consiglia di ricorrere alla REI, immaginazione razionale emotiva, dall’inglese Rational Emotive Imagery. Facciamo l’esempio di ricadere nel terrore di parlare in pubblico, dopo un periodo in cui tale...
Posted On 08 Apr 2015
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Emozioni, pensieri e comportamenti sono strettamente correlati: come intervenire?
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Emozioni, pensieri e comportamenti sono strettamente correlati: come intervenire?

Nei precedenti articoli dedicati alla Terapia Razionale Emotiva abbiamo visto che il principio cardine è quello che non siamo turbati dagli eventi, ma dal modo in cui li interpretiamo. I pensieri irrazionali ci portano a provare emozioni distruttive quali ansia e depressione. Per...
Posted On 05 Dic 2014
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Come riconoscere e curare la sinusite

Parliamo di una patologia molto diffusa, ma anche alquanto insidiosa. Come possiamo riconoscere
Posted On 30 Nov 2016
energia geotermica - energia della terra
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Energia geotermica: l’energia della terra inesauribile ed ecologica!

La geotermia è la scienza che si occupa dello studio e dell’utilizzo del calore presente nella
Posted On 28 Apr 2018
corso yoga - quando una pratica è utile
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Perché provare un corso yoga? Quando una pratica è utile?

Spesso mi trovo ad assistere a discussioni in cui un praticante di yoga, mosso sicuramente da
Posted On 20 Giu 2018
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Matrimonio: Come comportarsi durante il primo anno di convivenza?

Il matrimonio è difficile. Le coppie appena sposate ricevono un sacco di “consigli
Posted On 21 Set 2018
Ritmi circadiani: Connettiamoci alla vita attraverso i suoi ritmi naturali!
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Connettiamoci alla vita attraverso i suoi ritmi naturali!

I ritmi naturali guidano tutto ciò che facciamo – la nostra stessa esistenza. Il nostro
Posted On 11 Mag 2018

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Per essere felici ci vuole coraggio. – Karen Blixen –    
Posted On 12 Nov 2018

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hai mai avuto il singhiozzo?
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Hai mai avuto il singhiozzo?

Il singhiozzo è un disturbo tanto comune, quanto fastidioso, soprattutto per chi ne soffre frequentemente. In genere il singhiozzo si verifica quando:   Abbiamo mangiato troppo o troppo in fretta, masticando poco, male e ingerendo aria Abbiamo bevuto bevande gassate, ecceduto con alcolici
Posted On 19 Set 2016
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