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foto divertente di sport per dimagrire
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Qual è lo sport più adatto per dimagrire?

Esiste lo sport per dimagrire? Quali sono i fattori che uno deve considerare e le decisioni da prendere per perdere peso in modo sano? Un’attività, un esercizio o una ginnastica che si possano definire dimagranti non esistono. Per perdere chili, infatti, è assolutamente...
Posted On 20 Giu 2018
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alimentazione in gravidanza: consigli
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Alimentazione in gravidanza: fabbisogno energetico e consigli nutrizionali

I concetti fondamentali generali dell’ alimentazione in gravidanza non sono diversi da quelli per una normale alimentazione bilanciata. Per le donne in gravidanza l’assioma “devi mangiare per due” é un concetto sorpassato. Si riferiva a delle condizioni di vita diverse da...
Posted On 14 Giu 2018
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alimentazione e salute: cercare l'equilibrio - alimenti funzionali e ealimenti OMG
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Alimentazione e salute: cercare l’equilibrio per vivere sani

Alimentazione e salute sono due concetti strettamente legati. Alimentazione e Nutrizione sono due concetti diversi. Lo studio dell’alimentazione concerne la natura degli alimenti, le loro qualità e sicurezza e le condizioni di produzione. La nutrizione riguarda soprattut...
Posted On 13 Giu 2018
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come scegliere le lezioni in palestra adatte a noi?
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Come scegliere le lezioni in palestra?

Come scegliere le lezioni in palestra che sono più adatte a noi quando abbiamo sempre poco tempo da dedicare all’ attività fisica? Cercando le lezioni in palestra… Si hanno a disposizione soltanto alcuni giorni e alcuni orari, quindi corriamo il rischio di effettuare un...
Posted On 15 Mag 2018
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la menopausa: che cosa accade?
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La menopausa: che cosa accade?

La menopausa è una fase di cambiamento della vita biologica e psicologica della donna. Questa fase non è necessariamente negativa, se si conduce uno stile di vita sano ed un’alimentazione naturale ed equilibrata. La menopausa: che cosa accade in questa fase per la donna? Le...
Posted On 09 Mag 2018
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Evi Choutou: redazione piubenessere
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Evi Choutou

Evi Choutou, è nata ad Atene e ha vissuto a Roma per 20 anni. Attualmente si divide fra le due città per motivi professionali. Da sempre pratica sport e vive il mondo del fitness e del wellness, studiando ed esaminando tutte le pratiche che ritiene utili al miglioramento del...
Posted On 15 Gen 2018
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Fabio Martella
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Fabio Martella

Fabio Martella, nato in Italia nel 1972, a sei anni inizia la pratica delle arti marziali con i maestri A.Foschini ed A.Basile e grazie a loro apprende i principi fondamentali delle arti marziali. All’età di 14 anni vince il primo titolo internazionale nella specialità...
Posted On 15 Gen 2018
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Dott. Aldo Gabardo per piubenessere
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Dott. Aldo Gabardo

Dott. Aldo Gabardo è nato a Roma nel 1974, è psicologo clinico e psicoterapeuta iscritto all’Ordine degli Psicologi del Lazio dal 2003. Membro della SITCC (Società Italiana di Terapia Comportamentale e Cognitivistica), affiliata alla EABCT (European Association for Behavioural...
Posted On 15 Gen 2018
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Prof. Fabrizio Virgili
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Prof. Fabrizio Virgili

Fabrizio Virgili è nato e vive a Roma. Si occupa di Medicina Tradizionale Cinese da qualche decennio. Come si occupa da sempre di HAIKU,  la Poesia Tradizionale Giapponese, di cui è responsabile delle News Letter del sito di Cascina Macondo. Parla Greco Francese e Inglese. Titoli...
Posted On 15 Gen 2018
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Medicina tradizionale cinese e organi zang fu
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Medicina Tradizionale Cinese e organi Zang Fu: il cuore

Con il termine Zang Fu,  la Medicina Cinese fa riferimento alle grosse entità anatomiche degli organi interni e rappresenta una generalizzazione delle funzioni fisiologiche del corpo umano. Una macro distinzione può essere questa: organi interni=pieni, organi esterni=vuoti. I...
Posted On 13 Dic 2017
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Come riconoscere e curare la sinusite

Parliamo di una patologia molto diffusa, ma anche alquanto insidiosa. Come possiamo riconoscere
Posted On 30 Nov 2016
energia geotermica - energia della terra
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Energia geotermica: l’energia della terra inesauribile ed ecologica!

La geotermia è la scienza che si occupa dello studio e dell’utilizzo del calore presente nella
Posted On 28 Apr 2018
corso yoga - quando una pratica è utile
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Perché provare un corso yoga? Quando una pratica è utile?

Spesso mi trovo ad assistere a discussioni in cui un praticante di yoga, mosso sicuramente da
Posted On 20 Giu 2018
consigli matrimonio
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Matrimonio: Come comportarsi durante il primo anno di convivenza?

Il matrimonio è difficile. Le coppie appena sposate ricevono un sacco di “consigli
Posted On 21 Set 2018
Ritmi circadiani: Connettiamoci alla vita attraverso i suoi ritmi naturali!
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Connettiamoci alla vita attraverso i suoi ritmi naturali!

I ritmi naturali guidano tutto ciò che facciamo – la nostra stessa esistenza. Il nostro
Posted On 11 Mag 2018

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Ispirazione del giorno

per essere felici
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Per essere felici

Per essere felici ci vuole coraggio. – Karen Blixen –    
Posted On 12 Nov 2018

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hai mai avuto il singhiozzo?
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Hai mai avuto il singhiozzo?

Il singhiozzo è un disturbo tanto comune, quanto fastidioso, soprattutto per chi ne soffre frequentemente. In genere il singhiozzo si verifica quando:   Abbiamo mangiato troppo o troppo in fretta, masticando poco, male e ingerendo aria Abbiamo bevuto bevande gassate, ecceduto con alcolici
Posted On 19 Set 2016
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