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Sport in acqua per una migliore salute fisica e mentale!

Il nuoto è tra le attività sportive più popolari ed è anche un buon modo per praticare un’attività fisica aerobica regolare. Solo due ore e mezza a settimana di attività fisica aerobica, come il nuoto, il ciclismo o la corsa, possono ridurre il rischio di malattie croniche....
Posted On 01 Giu 2018

Sincronizzazione perfetta per un’allenamento completo: ecco il nuoto sincronizzato!

Il nuoto sincronizzato è uno sport acquatico che richiede sincronizzazione di forza, resistenza, flessibilità, grazia ed abilità artistica. Si è sviluppata nei primi anni del XX secolo, ma entra a far parte delle discipline olimpiche solo nel 1984. In Italia l’ente che si...
Posted On 04 Mar 2014
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