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allenamento nuoto libero
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Consigli per allenarsi bene in un’ora di nuoto libero

Il nuoto libero è un buon allenamento per tutti, atleti o appassionati. Come possiamo ottimizzare un’ora di allenamento nuoto libero in modo da costruire diventare più veloci? Di seguito troviamo alcuni suggerimenti che ti aiuteranno a costruire uno stile libero più veloce...
Posted On 21 Set 2018
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Tecniche di nuoto: Stile a delfino - stile a farfalla: quali sono le differenze?
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Nuoto: quali sono le differenze tra stile a delfino e stile a farfalla?

Lo stile a delfino è uno stile del nuoto evoluto dalla farfalla (nome che conserva a livello agonistico). Prima di poter eseguire lo stile a delfino, è fondamentale l’apprendimento delle corrette tecniche nuoto dello stile a farfalla. E’ necessario quindi imparare...
Posted On 04 Ago 2018
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sport in acqua benefici del nuoto
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Sport in acqua per una migliore salute fisica e mentale!

Il nuoto è tra le attività sportive più popolari ed è anche un buon modo per praticare un’attività fisica aerobica regolare. Solo due ore e mezza a settimana di attività fisica aerobica, come il nuoto, il ciclismo o la corsa, possono ridurre il rischio di malattie croniche....
Posted On 01 Giu 2018
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Stili di nuoto: praticarli tutti per un’allenamento completo!

Le origini del nuoto arrivano dalla preistoria, come testimoniano alcune pitture rappresentanti uomini nell’atto del nuoto che risalgono all’Età della pietra. I diversi stili di nuoto sport lo rendono uno sport completo, e lo mettono tra i primi posti fra l’attività fisica...
Posted On 04 Mar 2014
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Come riconoscere e curare la sinusite

Parliamo di una patologia molto diffusa, ma anche alquanto insidiosa. Come possiamo riconoscere
Posted On 30 Nov 2016
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Energia geotermica: l’energia della terra inesauribile ed ecologica!

La geotermia è la scienza che si occupa dello studio e dell’utilizzo del calore presente nella
Posted On 28 Apr 2018
corso yoga - quando una pratica è utile
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Perché provare un corso yoga? Quando una pratica è utile?

Spesso mi trovo ad assistere a discussioni in cui un praticante di yoga, mosso sicuramente da
Posted On 20 Giu 2018
consigli matrimonio
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Matrimonio: Come comportarsi durante il primo anno di convivenza?

Il matrimonio è difficile. Le coppie appena sposate ricevono un sacco di “consigli
Posted On 21 Set 2018
Ritmi circadiani: Connettiamoci alla vita attraverso i suoi ritmi naturali!
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Connettiamoci alla vita attraverso i suoi ritmi naturali!

I ritmi naturali guidano tutto ciò che facciamo – la nostra stessa esistenza. Il nostro
Posted On 11 Mag 2018

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Per essere felici ci vuole coraggio. – Karen Blixen –    
Posted On 12 Nov 2018

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hai mai avuto il singhiozzo?
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Il singhiozzo è un disturbo tanto comune, quanto fastidioso, soprattutto per chi ne soffre frequentemente. In genere il singhiozzo si verifica quando:   Abbiamo mangiato troppo o troppo in fretta, masticando poco, male e ingerendo aria Abbiamo bevuto bevande gassate, ecceduto con alcolici
Posted On 19 Set 2016
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