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Curarsi col sole!

Al giorno d’oggi siamo abituati a rivolgerci al medico e, quindi, ai farmaci per risolvere qualsiasi problema di salute, anche il più piccolo, quando invece, basterebbe guardare la natura, che ci offre una serie di rimedi efficaci. Uno di questi è il sole, che oltre ad essere una fonte di vita e di calore, può essere un valido strumento per sanare o comunque alleviare alcune patologie.
L’elioterapia ne è un esempio, poiché utilizza l’esposizione ai raggi del sole per stimolare il metabolismo e curare vari tipi di malattie: psoriasi, osteoporosi, asma bronchiale, acne, sistema endocrino, etc, naturalmente con le dovute precauzioni. E’ oramai noto, infatti, che il sole va preso con cautela evitando le ore centrali della giornata e proteggendosi con creme protettive.
L’esposizione ai raggi UVA, inoltre, aiuta a curare la depressione e gli stati d’ansia, poiché stimola l’ormone della felicità: la serotonina, favorisce anche la produzione di vitamina D e aiuta a rafforzare il sistema immunitario.
Altro effetto benefico dell’elioterapia è l’attivazione della circolazione, l’eliminazione delle tossine, insomma è una cura che rinforza l’organismo dall’interno.
Tale terapia è, tuttavia, poco indicata per chi ha capillari deboli, per chi soffre di problemi alla tiroide o al cuore.
Non bisogna dimenticare che andare al mare significa, non solo abbronzarsi e fare elioterapia, ma anche respirare lo iodio, che costituisce un notevole toccasana per che soffre di tosse, bronchite o altri problemi respiratori. Questo elemento è necessario per la sintesi degli ormoni tiroidei, indispensabili per il corretto sviluppo del sistema nervoso centrale. Il modo ideale per avere benefici dallo iodio è fare una lunga e rilassante passeggiata in riva al mare la mattina presto, momento in cui non è ancora inquinato dalle polveri sottili dello smog.

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