Ginnastica facciale contro il rilassamento cutaneo

L‘invecchiamento della pelle non arriva solo attraverso le rughe ed i segni di disidratazione, ma si esprime anche con il rilassamento cutaneo.

Sappiamo che la graduale perdita di tono può essere rallentata anche grazie ad una serie di semplici esercizi che ci consentono di allenare e mantenere tonica la muscolatura del viso.

Sono sufficienti 5 minuti al giorno per mantenere giovane il viso e alcuni semplici esercizi:

• Guance a palloncino: Riempiamo le guance d’aria come un palloncino per 5 secondi, e in seguito soffiamo via l’aria dalla bocca. Ripetiamo per 5 volte.

• Sorriso: Facciamo un grande sorriso, alzando il più possibile gli angoli della bocca e facendo attenzione a mantenere bene aperti gli occhi. Rimaniamo in questa posizione per 5 secondi.

• Sorriso all’indietro: Ripetiamo l‘esercizio precedente inclinando indietro la testa e guardando il soffitto. Dopo 2 secondi torniamo alla posizione iniziale e premiamo la punta della lingua sul palato. Ripetiamo lo stesso esercizio portando la testa prima a sinistra e poi a destra.

• Il pesce: Sporgiamo le labbra in fuori a forma di bacio risucchaindo contemporaneamente le guance. Mantenere per 5 secondi e ripetere per 5 volte.

• Sorpresa: Aprire al massimo gli occhi, fissando un punto per 10 secondi. Ripetere l’esercizio per 5 volte.

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