Ginnastica facciale contro le rughe!

La bellezza traspare, innanzitutto, dal viso e esistono una serie di esercizi che, uniti a trattamenti estetici, aiutano a ritardare l’invecchiamento della pelle. Presentiamo quelli più comuni che vanno eseguiti quotidianamente mantenendo la posizione per almeno 7 secondi:

  • sollevare le sopracciglia aggrottando la fronte

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  • stringere le sopracciglia con le dita

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  • chiudere e aprire gli occhi

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  • sporgere e allargare le labbra

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  • contrarre le guance (una per volta)

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Chiaramente questi esercizi  hanno maggiore efficacia, se effettuati seguendo anche una corretta idratazione, alimentazione e riposo.

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