La dieta zona e’ stata ideata dal biochimico Barry Sears. Propone un metodo che aiuti a mantenere la produzione di insulina in una “zona” né troppo alta né troppo bassa. Si basa sul concetto di “equilibrio” e “moderazione” degli alimenti, che si assumono secondo una distribuzione dei macronutrienti basati sulla formula 40-30-30 (40% carboidrati, 30% proteine, 30% grassi)

Dieta Zona

Ricette a Zona: sformato di zucchine

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Posted On 07 Set 2015

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Posted On 25 Ago 2015

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Posted On 18 Ago 2015

Ricette a Zona: torta di finocchi

Torta di finocchi: Ingredienti per 2 persone: • 250 gr. di yogurt bianco magro 0,1% • 50 gr. di...
Posted On 26 Giu 2015

Ricette a Zona: vellutata di zucca

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Posted On 10 Gen 2015

Le proprietà benefiche dei cavoli

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Posted On 20 Lug 2014

Il potere degli spinaci

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Posted On 18 Lug 2014

Mousse di mirtilli

Questo dolce è adatto alle persone che stanno seguendo una dieta dimagrante e ai sofferenti di...
Posted On 28 Giu 2014

Pasta ricotta e noci

La pasta ricotta e noci è un primo piatto molto semplice e veloce da preparare, ma ricco di...
Posted On 19 Giu 2014
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