SPORT

Consigli per allenarsi bene in un’ora di nuoto libero

Il nuoto libero è un buon allenamento per tutti, atleti o appassionati. Come possiamo ottimizzare un’ora di allenamento nuoto libero in modo da costruire diventare più...
Posted On 21 Set 2018

ALIMENTAZIONE

Quanto si dimagrisce con la dieta a punti?

Come funziona la dieta a punti? Quanto peso si riesce a perdere? Scopriamo insieme i segreti dietro questa strategia alimentare. Esistono tantissimi piani alimentari per...
Posted On 13 Set 2018

BELLEZZA

Viso pallido? Ecco come attenuare occhiaie e stanchezza

Viso pallido, occhiaie e stanchezza sotto gli occhi possono farci sembrare più vecchi, a prescindere dall’età. La condizione può essere temporanea o cronica a causa di fattori come lo stress, mancanza di sonno, cattive abitudini alimentari e stile di vita non sano, come...
Posted On 30 Lug 2018

Ambiente

off

Rimedi Feng Shui: specchi e il loro utilizzo per una migliore energia in casa

Gli specchi sono stati sempre collegati a forze misteriose, considerati come porte aperte verso universi paralleli, opposti, di cui si può intravedere solo la parte più prossima a noi. Per questo motivo essi sono tra i rimedi Feng Shui più usati. Hanno il potere di scacciare le...
Posted On 28 Mag 2018

PSICOLOGIA

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Come migliorare la memoria aumentando le nostre prestazioni mentali

Una buona memoria dipende dalla salute e dalla vitalità del nostro cervello. Sia che si tratti...
Posted On 01 Giu 2018

Rilassamento muscolare e desensibilizzazione sistematica contro le fobie

Terapia cognitivo comportamentale, rilassamento muscolare progressivo e desensibilizzazione...
Posted On 30 Mag 2018

Empatia e neuroni a specchio – Filosofia e scienza in dialogo

L’esistenza dell’altro, degli altri, è già scritta nei nostri neuroni? Oggi si parla molto del...
Posted On 29 Mag 2018

RELAZIONARSI

Come aiutare un bambino scalmanato con il comportamentismo?

Il comportamentismo (o psicologia comportamentale) è la terapia che interviene sul...
Posted On 21 Giu 2018

Capacità di comunicazione efficace # 4: la consapevolezza emotiva

Perchè è cosi significativa la consapevolezza emotiva? Le emozioni giocano un ruolo importante...
Posted On 12 Giu 2018

Capacità di comunicazione efficace # 3: Gestire lo stress

In piccole dosi, lo stress può aiutare a svolgere meglio un compito sotto pressione. Tuttavia,...
Posted On 12 Giu 2018
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