Palline cinesi o Palline della Geisha per rafforzare il pavimento pelvico!

Vediamo come utilizzare le palline cinesi, dette anche palline della geisha, per allenare la muscolatura del pavimento pelvico femminile.

palline cinesi - palline della geisha per il pavimento pelvico

Il pavimento pelvico

I muscoli del pavimento pelvico (o perineo) formano un’ampia fascia che si estende dall’osso pubico, sul davanti, fino alla base della spina dorsale, sul retro. Rappresentano la base del nostro corpo (proprio come un pavimento) e sostengono la vescica, l’utero e l’ultima parte dell’intestino. Se il pavimento pelvico è tonico gli organi interni sono ben sostenuti. Quindi rafforzare il pavimento pelvico è importante. Solitamente veniamo a conoscenza dell’esistenza e dell’importanza del pavimento pelvico ai corsi pre-parto, quando siamo in dolce attesa, o quando ci parlano di prolasso. In realtà dovremmo curarcene lungo tutta la nostra vita di donne, vista l’importanza che riveste.

Come si usano le palline cinesi o palline della geisha?

Le palline cinesi o palline della geisha sono delle piccole sfere vaginali. La muscolatura pelvica è semplice da capire e da “mappare” con la mente ed è molto importante renderla tonica in tutte le fasi della nostra vita. Gli esercizi per tonificarlo sono attuati per lo più col supporto delle palline cinesi o palline della geisha. Esse sono di silicone medico e hanno una sfera al loro interno che si muove per far contrarre tutta la muscolatura. Si indossano bagnandole con pochissimo lubrificante all’acqua e si tengono dai 3 minuti delle prime volte, ad un massimo di tre ore, quando la nostra vagina sarà già ben allenata. Più esercizio si fa e più le palline cinesi vengono trattenute dai legamenti della vagina. Per toglierle non si devono tirare per il cordino come se si dovesse stappare una bottiglia. Si deve agevolarne la fuoriuscita con le spinte muscolari della vagina, assecondandole.

Le palline cinesi non si sentono una volta indossate e non hanno controindicazioni. Offrono una ginnastica completa e sono adatte a donne di tutte le età. Da quelle che hanno avuto da poco una gravidanza fino a quelle con inizi di prolassi o abbassamenti. Le palline della geisha sono uno strumento sicuro per la ri-armonizzazione pelvica e per rafforzare il pavimento pelvico. Donano molti vantaggi tra cui l’aumento del piacere orgasmico donando contrazioni più potenti. Non tutti sanno che la vagina non è infinita e che quello che entra esce e che non è sterile e, quindi, le palline possono essere lavate con un detergente intimo ed essere utilizzate così.

Di Sarah Baccenetti

Per info:
sarah_baccenetti @hotmail.com
348.566.16.69

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