Perfezionismo: Se non ti va mai bene niente ti stai auto sabotando!

Il perfezionismo fa male alla salute! Gli eterni insoddisfatti sono tanti, in almeno un periodo della nostra vita siamo stati tutti così, ma per qualcuno è una brutta abitudine. Vediamo gli atteggiamenti da cambiare per evitare di soffrire di preoccupazione o senso di insoddisfazione.

il perfezionismo fa male alla salute

Perfezionismo: Se non ti va mai bene niente ti stai auto sabotando!

No ai confronti “L’erba del vicino è sempre più verde”! In questo modo sminuiamo il valore di noi stessi e alle cose che abbiamo nella vita. La felicità è imparare a vivere la propria “erba”con gioia e gratitudine. Senza paragonarla a quella di altri. E dare il giusto valore a quello che c’è.

No alla competizione “Devo fare sempre meglio degli altri”. Meglio pensare che comunque io abbia fatto è stato il meglio che potevo fare in questo momento;

No al senso del dovere “Devo fare sempre di più”. Spesso questa frase è stata ripetuta dai nostri genitori per spronarci a dare il meglio di noi stessi e per accumulare successi. Spesso diventa uno svilimento dei propri “prodotti” che si riducono o non vengono stimati, perché si cade nella convinzione “ciò’ che faccio non basta mai”.  In realtà sono io che non mi basto perché non dedico tempo e cure alla mia persona, di conseguenza tutto sembra poco.

No al perfezionismo, altrimenti sarai schiavo di una perfezione illusoria e di un pesante macigno. Il giudizio verso te stesso e il mondo che ti circonda.

Sii disponibile a nuove idee e nuove esperienze. Concentrati su ciò che accade nel momento presente, goditi la vita e accetta i regali che ti vengono donati.

E’ importante nutrire le relazioni in modo positivo. L’insoddisfazione e la lamentela offuscano il nostro ben-essere. Il qui e ora deve essere trasformato in accettazione incondizionata e amore verso noi stessi, in questo modo è come portare occhiali a colori che ci doneranno la tanto ricercata felicità.

Di Lorella De Luca

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