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Rimedi naturali contro il mal di pancia e la nausea

Molte persone conoscono, loro malgrado, il mal di pancia e la nausea, dovute ad una cattiva digestione, al mal d’auto, al mal di mare, alla gravidanza, allo stress quotidiano, ad una alimentazione sbagliata, etc.
Esistono in natura delle piante che possono venire in nostro aiuto:

– La liquirizia;

– La camomilla è un ottimo alleato, perché favorisce il rilassamento e riduce gli spasmi e la gastrite;

– La menta o lo zenzero infusi in acqua o assunti in foglie o radici;

– Il bicarbonato di sodio aiuta la digestione;

– Una tisana calda al finocchio, al basilico, alla camomilla o al prezzemolo acquistabile in erboristeria o al supermercato, preferibilmente aggiungendo qualche chiodo di garofano;

– Un infuso caldo di salvia e alloro;

– Poggiare sull’addome una borsa dell’acqua ben calda;

– Fare una doccia o un bagno caldo, in quanto rilassa il corpo e la mente;

– Assumere una posizione distesa aiuta a concentrarsi sulla parte dolente per alleviare il dolore.

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