Rimedi naturali contro il mal di schiena

Il mal di schiena è un dolore che in molti conoscono e che può avere diverse cause: una postura scorretta, il sollevamento di pesi eccessivi, malformazioni congenite, traumi, etc. Esistono per fortuna dei rimedi naturali efficaci e semplici da fare:

– Stare seduti per troppe ore non fa bene, soprattutto perché si assumono posture sbagliate;

– Lo zenzero è un anti-infiammatorio naturale, in grado di alleviare, se non guarire del tutto, il mal di schiena. Si può assumere preparando un decotto;

– Lo yoga prevede una serie di movimenti che hanno un’azione benefica per tutta la colonna vertebrale, in quanto ne favoriscono l’allineamento e consente di ripristinare la postura corretta;

– L’arnica, con il suo potere disinfiammante, applicata con massaggi profondi, aiuto a placare il dolore;

– Applicare bendaggi caldi o freddi;

– Sale grosso riscaldato al forno, in quanto assorbe l’infiammazione;

– Sottoporsi ad un massaggio Shiatsu, che tramite digitopressioni in determinati punti della schiena, risulta essere un valido aiuto.

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