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alimentazione e salute: cercare l'equilibrio - alimenti funzionali e ealimenti OMG
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Alimentazione e salute: cercare l’equilibrio per vivere sani

Alimentazione e salute sono due concetti strettamente legati. Alimentazione e Nutrizione sono due concetti diversi. Lo studio dell’alimentazione concerne la natura degli alimenti, le loro qualità e sicurezza e le condizioni di produzione. La nutrizione riguarda soprattut...
Posted On 13 Giu 2018
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prodotti biologici - alimenti biologici
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Quali sono i prodotti biologici e perché sceglierli?

Quali sono i prodotti biologici? Definiamo prodotti biologici tutti quelli che arrivano a noi attraverso metodi amichevoli e rispettosi nei confronti degli animali e dell’ambiente. Vediamoli nello specifico. Possiamo distinguere i prodotti biologici in: Alimenti biologici I...
Posted On 05 Giu 2018
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alimentazione biologica - cibo biologico - alimenti biologici
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Alimentazione biologica: il cibo biologico è veramente meglio per noi?

Uno dei principi fondamentali dell’ alimentazione biologica  e dell’ agricoltura biologica è proteggere la salute. Tutti quelli che scelgono alimenti biologici lo fanno per evitare i pesticidi e perché credono che sia più sana per loro. Ma il cibo biologico è...
Posted On 31 Mag 2018
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triptofano per essere di buon umore
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Triptofano per mangiare ed essere felici

Il cibo fa molto per il nostro umore, anzi addirittura è fondamentale. Ormai è resa nota una lista che va dai funghi coltivati al pecorino. Essi aiutano l’essere umano a  combattere l’aggressività ed il nervosismo grazie all’elevato contenuto di triptofano. Il triptofano è un...
Posted On 24 Mag 2018
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come cucinare con consapevolezza: partiamo dall'acqua
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Come cucinare con attenzione e sicurezza: partiamo dall’acqua!

Cucinare dovrebbe essere un’attività piacevole e non vorremmo pensare troppo portando via gli effetti positivi del processo. Tuttavia, vale la pena essere consapevoli di ciò che stiamo facendo. Soprattutto quando si tratta di ciò che mettiamo nel nostro corpo. Quindi, come...
Posted On 23 Mag 2018
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Vivere in modo sano con la Dieta Pritikin

La dieta Pritikin è un programma alimentare ideato dall’ingegnere americano Nathan Pritikin. Non promette di perdere peso in modo veloce e considerevole, ma assicura dei benefici a livello cardiovascolare e di salute generale. Il suo metodo riscuote ancora oggi grande successo...
Posted On 15 Mag 2018
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dieta mediterranea
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E’ la Dieta Mediterranea la cura naturale contro le malattie metaboliche?

La dieta mediterranea è un modello alimentare che si ispira ai modelli nutrizionali tradizionali di tre paesi europei e uno africano del mediterraneo. L’Italia, la Grecia, la Spagna e il Marocco, nonché a quelli similari delle regioni rivierasche di altri paesi limitrofi...
Posted On 09 Mag 2018
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alimentazione in menopausa: consigli
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Alimentazione in menopausa: vediamo alcuni consigli utili per la donna

Per la donna, l ‘alimentazione in menopausa è molto importante. Ma anche prima di questa fase. L’alimentazione di oggi, purtroppo, non è più sana come una volta. Per esigenze commerciali si adotta la raffinazione dei cereali, si usano allevamenti intensivi e coltivazioni...
Posted On 18 Gen 2018
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la dieta a punti: come funziona? pro e contro
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Come funziona la dieta a punti? Pro e contro

La dieta a punti è stata creata dal dietologo italiano Guido Razzoli. Lui ha creato una lista di alimenti ai quali corrisponde un punteggio, nel tentativo di definire un sistema dimagrante comprensibile e ben applicabile. In questo tipo di dieta non si effettua il calcolo delle...
Posted On 19 Ott 2017
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dieta metabolica: pro e contro
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Come funziona la Dieta Metabolica: regole, obiettivi, pro e contro

La dieta metabolica è un regime alimentare ideato dal medico canadese Mauro di Pasquale. Si basa sulla velocizzazione del metabolismo. Per farlo, bisogna introdurre nel nostro organismo quegli elementi che possono facilitare la trasformazione del cibo in energia. La dieta...
Posted On 09 Ott 2017
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Come riconoscere e curare la sinusite

Parliamo di una patologia molto diffusa, ma anche alquanto insidiosa. Come possiamo riconoscere
Posted On 30 Nov 2016
energia geotermica - energia della terra
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Energia geotermica: l’energia della terra inesauribile ed ecologica!

La geotermia è la scienza che si occupa dello studio e dell’utilizzo del calore presente nella
Posted On 28 Apr 2018
corso yoga - quando una pratica è utile
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Perché provare un corso yoga? Quando una pratica è utile?

Spesso mi trovo ad assistere a discussioni in cui un praticante di yoga, mosso sicuramente da
Posted On 20 Giu 2018
consigli matrimonio
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Matrimonio: Come comportarsi durante il primo anno di convivenza?

Il matrimonio è difficile. Le coppie appena sposate ricevono un sacco di “consigli
Posted On 21 Set 2018
Ritmi circadiani: Connettiamoci alla vita attraverso i suoi ritmi naturali!
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Connettiamoci alla vita attraverso i suoi ritmi naturali!

I ritmi naturali guidano tutto ciò che facciamo – la nostra stessa esistenza. Il nostro
Posted On 11 Mag 2018

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per essere felici
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Per essere felici

Per essere felici ci vuole coraggio. – Karen Blixen –    
Posted On 12 Nov 2018

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hai mai avuto il singhiozzo?
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Hai mai avuto il singhiozzo?

Il singhiozzo è un disturbo tanto comune, quanto fastidioso, soprattutto per chi ne soffre frequentemente. In genere il singhiozzo si verifica quando:   Abbiamo mangiato troppo o troppo in fretta, masticando poco, male e ingerendo aria Abbiamo bevuto bevande gassate, ecceduto con alcolici
Posted On 19 Set 2016
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