Viso pallido? Ecco come attenuare occhiaie e stanchezza

Viso pallido, occhiaie e stanchezza sotto gli occhi possono farci sembrare più vecchi, a prescindere dall’età. La condizione può essere temporanea o cronica a causa di fattori come lo stress, mancanza di sonno, cattive abitudini alimentari e stile di vita non sano, come...
Posted On 30 Lug 2018

Dieta a Zona: ecco la tabella di calcolo

La dieta zona, ideata e descritta negli USA dal biochimico Barry Sears, è un sistema che aiuta a mantenere la produzione di insulina in una “zona” in equilibrio. Si basa sul concetto di “equilibrare” e “moderare” gli alimenti che assumiamo. Questo avviene distribuendo i...
Posted On 16 Lug 2018

I 5 migliori libri per lo studio della filosofia orientale

La filosofia orientale negli ultimi anni suscita sempre più interesse in occidente. Molte persone si avvicinano a diverse pratiche filosofiche, si appassionano e cercano di applicare i principi della filosofia orientale anche nella loro vita.  Se siete curiosi di approffondire le...
Posted On 11 Lug 2018

Come prevenire il diabete ereditario?

Il diabete ereditario è una delle malattie ereditarie più comuni. Come possiamo riconoscerlo e diagnosticarlo? Quali sono i sintomi? E, soprattutto, è possibile prevenirlo? Quali sono i fattori di rischio per il diabete ereditario? Vediamo quali sono i fattori di rischio che...
Posted On 08 Lug 2018

Eliminare i peli sul seno? Ecco tre consigli per riuscirci

I peli sul seno possono diventare un problema imbarazzante per la donna. Parliamo della peluria intorno ai capezzoli e, in alcuni casi, anche al centro del petto. Quali possono essere le cause? E come possiamo eliminare i peli sul seno? Esistono dei rimedi naturali? I peli sul...
Posted On 07 Lug 2018

Rimedi Capezzoli introflessi: cosa sono e in che modo possiamo intervenire?

I capezzoli introflessi sono una caratteristica congenita che riguarda una discreta percentuale di persone. Consiste in una caratteristica anatomica congenita descritta dall’assenza di prominenza del capezzolo. Quest’ultimo, dunque risulta “risucchiato” all’interno del...
Posted On 30 Giu 2018

Cibi lassativi e rimedi per la stitichezza degli anziani

La stitichezza è definita come disturbo della defecazione, ovvero una difficoltà di espellere feci dal nostro intestino. E’ particolarmente diffusa tra donne e anziani, come anche tra donne in cinta o/e in seguito al parto o ad operazioni chirurgiche. In realtà, succede a...
Posted On 29 Giu 2018

5 esercizi per curare la pelle a buccia d’arancia

La cellulite, la pelle a buccia d’arancia e gli inestetismi della pelle sono il nemico numero uno per la maggior parte delle donne. Esistono degli esercizi che aiutano ad eliminare la cellulite? Qual’è la migliore attività fisica anti-cellulite? Vediamo di seguito...
Posted On 21 Giu 2018

Come rendere l’ attività fisica un’ abitudine divertente della nostra quotidianità

Fare attività fisica regolarmente è uno dei modi più facili ed efficaci per migliorare sia la salute fisica che mentale. Un po’ di esercizio fisico regolare può allontanare la depressione e l’ansia, aumentare i livelli dell’energia vitale, migliorare l’umore e...
Posted On 19 Giu 2018

Le vitamine idrosolubili e liposolubili: differenze e importanza fisiologica

Le vitamine sono micronutrienti essenziali, cioè principi nutritivi presenti in piccole quantità che l’organismo non è in grado di sintetizzare e che, quindi, devono essere introdotte con la dieta. La parola vitamina (amina di importanza vitale) è stata coniata da un farmacista...
Posted On 30 Mag 2018
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