Alimentazione corretta: regole base per una vita sana

L’ alimentazione corretta consiste nell’assumere degli alimenti che sono indispensabili per il metabolismo e per tutte le funzioni vitali quotidiane del nostro organismo. Riguarda tutte le trasformazioni fisiche, chimiche e fisico-chimiche che subiscono i nutrienti...
Posted On 11 Ott 2017
dieta zona di b. sears
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La Dieta Zona di Barry Sears per un’alimentazione equilibrata!

La dieta zona e’ stata ideata negli Stati Uniti D’America dal biochimico Barry Sears. Descrive un metodo che aiuti a mantenere la produzione di insulina in una “zona” né troppo alta né troppo bassa. E’ basata sul concetto di “equilibrio”...
Posted On 22 Set 2017

Dieta Kousmine: la cura nutrizionale contro le malattie degenerative

La dieta Kousmine ha una lunga storia ed è un sistema alimentare ideato dalla ricercatrice sovietica Catherine Kousmine (1904-1992), che ha dedicato la sua vita a trovare il modo di combattere il cancro, le malattie degenerative e quelle autoimmuni, mediante...
Posted On 21 Nov 2016

Alimenti favorevoli e sfavorevoli nella dieta Zona

Secondo Barry Sears, l’ideatore della dieta Zona, non è sufficiente bilanciare i vari nutrienti nei pasti, ma bisognerebbe farne una scelta qualitativa. Quindi andiamo a vedere quali sono gli alimenti favorevoli e sfavorevoli per poter ottimizzare i risultati della dieta...
Posted On 06 Apr 2016

La diagnosi del corpo: le orecchie

L’orecchio indica la generale costituzione dell’organismo e, in particolare, lo stato dei reni. La dimensione delle orecchie corrisponde più o meno a quella dei reni. Un orecchio grande, ben attaccato alla testa, con un lobo ben disegnato è un segno di costituzione...
Posted On 16 Dic 2015

Che cosa dovremmo sapere sul salmone?

Mangiare pesce fa bene alla memoria per l’alto apporto di omega-3. Uno studio dell’Università della California sottolinea i benefici di questi acidi grassi sulle attività cerebrali. In particolare, sviluppano le capacità di apprendere e di ricordare e aiuterebbero a...
Posted On 02 Giu 2014

Stili di nuoto: praticarli tutti per un’allenamento completo!

Le origini del nuoto arrivano dalla preistoria, come testimoniano alcune pitture rappresentanti uomini nell’atto del nuoto che risalgono all’Età della pietra. I diversi stili di nuoto sport lo rendono uno sport completo, e lo mettono tra i primi posti fra l’attività fisica...
Posted On 04 Mar 2014

Atletica leggera: conosciamo i lanci

I lanci sono gare che prevedono una grande forza muscolare degli atleti e un utilizzo di una tecnica sportiva che rispetti i principi della biomeccanica, che possa individuare in modo preciso i due elementi fondamentali per la traiettoria del lancio. Cioè l’angolo di uscita della...
Posted On 03 Mar 2014
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