Alimentazione biologica: il cibo biologico è veramente meglio per noi?

Uno dei principi fondamentali dell’ alimentazione biologica  e dell’ agricoltura biologica è proteggere la salute. Tutti quelli che scelgono alimenti biologici lo fanno per evitare i pesticidi e perché credono che sia più sana per loro. Ma il cibo biologico è...
Posted On 31 Mag 2018

Vivere in modo sano con la Dieta Pritikin

La dieta Pritikin è un programma alimentare ideato dall’ingegnere americano Nathan Pritikin. Non promette di perdere peso in modo veloce e considerevole, ma assicura dei benefici a livello cardiovascolare e di salute generale. Il suo metodo riscuote ancora oggi grande successo...
Posted On 15 Mag 2018

E’ la Dieta Mediterranea la cura naturale contro le malattie metaboliche?

La dieta mediterranea è un modello alimentare che si ispira ai modelli nutrizionali tradizionali di tre paesi europei e uno africano del mediterraneo. L’Italia, la Grecia, la Spagna e il Marocco, nonché a quelli similari delle regioni rivierasche di altri paesi limitrofi...
Posted On 09 Mag 2018

Alimentazione in menopausa: vediamo alcuni consigli utili per la donna

Per la donna, l ‘alimentazione in menopausa è molto importante. Ma anche prima di questa fase. L’alimentazione di oggi, purtroppo, non è più sana come una volta. Per esigenze commerciali si adotta la raffinazione dei cereali, si usano allevamenti intensivi e coltivazioni...
Posted On 18 Gen 2018

Come funziona la dieta a punti? Pro e contro

La dieta a punti è stata creata dal dietologo italiano Guido Razzoli. Lui ha creato una lista di alimenti ai quali corrisponde un punteggio, nel tentativo di definire un sistema dimagrante comprensibile e ben applicabile. In questo tipo di dieta non si effettua il calcolo delle...
Posted On 19 Ott 2017

Come funziona la dieta Dash?

La dieta Dash  è un regime alimentare che si basa sull’assunzione di frutta, verdura e cereali integrali ed è considerata uno dei programmi alimentari più sani. E’ stata infatti votata per il terzo anno consecutivo come la dieta più sana da un gruppo di medici americani...
Posted On 14 Feb 2014

Come funziona la cronodieta?

La cronobiologia, ovvero la scienza che studia i ritmi biologici, ha portato alla formulazione della cronodieta, una strategia alimentare basata sull’orario di assunzione dei cibi, sviluppata da due ricercatori italiani, Mauro Todisco e Paolo Marconi, nel 1992. Secondo la...
Posted On 14 Feb 2014
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