Sport in acqua per una migliore salute fisica e mentale!

Il nuoto è tra le attività sportive più popolari ed è anche un buon modo per praticare un’attività fisica aerobica regolare. Solo due ore e mezza a settimana di attività fisica aerobica, come il nuoto, il ciclismo o la corsa, possono ridurre il rischio di malattie croniche....
Posted On 01 Giu 2018

Allenarsi e mettersi alla prova con la pallanuoto

La pallanuoto (o water polo) è uno sport di squadra acquatico, che nasce nel XIX secolo in Inghilterra e in Scozia, le cui regole si codificano per la prima volta nel 1887 da William Wilson. La pallanuoto: come si gioca? Una partita di pallanuoto si tiene tra due squadre,...
Posted On 17 Mag 2018

Andare in barca a vela: più di un hobby!

Navigare con la barca a vela sul mare, sull’oceano o sul lago in una bella giornata può essere un’esperienza non solo divertente ed allenante ma anche molto rilassante. Se sei una persona che ama l’acqua e l’aria aperta, è un’attività molto completa....
Posted On 22 Mar 2018

Escherichia coli, il batterio presente nell’acqua: surfisti a rischio!

Il surf, uno degli sport acquatici più amati e praticato da milioni di persone nel mondo, è a rischio a causa di un batterio, chiamato  Escherichia Coli. Questo batterio è presente nelle acque inquinate di mari e oceani ed è resistente agli antibiotici. Colpisce il tratto...
Posted On 16 Gen 2018

Kitesurf: cosa sapere prima di iniziare

Il kitesurf è uno sport acquatico che consiste nel farsi trainare da un aquilone che usa il vento come propulsore. E’ manovrato attraverso una barra di controllo, chiamata semplicemente barra o boma, collegata al kite da sottili cavi detti linee. Il kitesurf si pratica con...
Posted On 30 Ago 2017

Windsurf: dove e come praticarlo

Il windsurf è uno sport che può essere praticato sia in mare che in lago. Consiste nel muoversi sull’acqua stando in piedi su una tavola grazie all’azione propulsiva del vento su una vela, fissata alla tavola. Questo sport ha avuto origine dal surf da onda, quando...
Posted On 12 Lug 2017

Sincronizzazione perfetta per un’allenamento completo: ecco il nuoto sincronizzato!

Il nuoto sincronizzato è uno sport acquatico che richiede sincronizzazione di forza, resistenza, flessibilità, grazia ed abilità artistica. Si è sviluppata nei primi anni del XX secolo, ma entra a far parte delle discipline olimpiche solo nel 1984. In Italia l’ente che si...
Posted On 04 Mar 2014

Stili di nuoto: praticarli tutti per un’allenamento completo!

Le origini del nuoto arrivano dalla preistoria, come testimoniano alcune pitture rappresentanti uomini nell’atto del nuoto che risalgono all’Età della pietra. I diversi stili di nuoto sport lo rendono uno sport completo, e lo mettono tra i primi posti fra l’attività fisica...
Posted On 04 Mar 2014
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